Tudtad, hoogy már napi tíz perc sétával is sokat tehetsz az egészségedért? A séta nagyon jó hatással van az agyműködésre, és már kevesebb, mint negyed óra napi sétával is csodákat tehetsz. Ha rendszeresen elindulsz sétálni, nem csak a tüdődet tudod a friss levegő által kitisztítani, de egy bostoni egyetem kutatása szerint a rendszeres séta az