Az izmok erősítése csökkenti a halálozás kockázatát egy új tanulmány szerint

2022. március 3. 10:21, Életmódcentrum

Heti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka – akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát egy több évtizedet felölelő kutatás szerint. Az orvosi irányelvek elsősorban a mozgásszervi egészség miatt ajánlják az izomerősítést. Korábbi kutatások már rámutattak az erősítés és a halálozási koc

Tovább a teljes cikkre...

Keresés