Szuper hatékony alakformáló gyakorlatok az otthoni edzéshez: centiket faragnak le a kritikus területekről
Számtalanszor meg lett állapítva, hogy helyi zsírégetés márpedig nincs, ne is álmodjunk róla, ám ez korántsem jelenti azt, hogy a lokális, alakformáló gyakorlatok ne tartoznának a fogyás és a testformálás feltételei közé. Persze, a legjobb, ha a zsírégető edzésterved az összes testrészedet és a lehető legtöbb izmodat átmozgatja, de pusztán kardiózá