Demencia: az éjszakai alvás minősége befolyásolhatja a másnapi tüneteket – új kutatás
Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már, hogy egy rossz éjszakai alvás milyen fáradtságot, ingerlékenységet és másnapi koncentrációs nehézségeket okozhat. Ám míg a rossz alvás páratlan éjszakája nincs hatással egészségünkre, a kutatások azt mutatják, hogy a hosszan tartó alvászavarok előrevetítik a kognitív hanyatlást – és a demencia kockázati té