Hogyan aludj el 10 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt?

2022. június 18. 0:12, Életmódcentrum

Amikor este betakarózol az ágyadban, tudod, mennyi időbe telik, amíg végre elalszol? Van egy kifejezés, amely az elalvás időtartamát írja le: alvási késleltetés. Egy átlagos embernek körülbelül 10-20 percbe telik, mire éjszaka elalszik. Ami azokat illeti, akiknek sokkal hosszabb időbe telik, mire álomba szenderülnek, elgondolkodhatnak azon, hogy eg

Tovább a teljes cikkre...

Keresés