Mit szedjünk, ha vegánok vagyunk?

2022. november 21. 9:54, Életmódcentrum

A növényi alapú táplálkozás általában nagyon egészséges. Előfordulhat azonban, hogy néhány kulcsfontosságú vitaminból és ásványi anyagból hiány alakul ki a szervezetben, az állati eredetű élelmiszerekkel ugyanis néhány tápanyagot hatékonyabban lehet pótolni. De semmi pánik, van megoldás. Aki vegán étrendet követ, az kizárólag növényi eredetű élelmi

Tovább a teljes cikkre...

Keresés