Csodásan formálják, erősítik és tónusozzák a puha hasat ezek az otthoni gyakorlatok: hasizomedzés a falnál
Bár ezek a gyakorlatok nem a zsírt célozzák meg, meleg szívvel ajánljuk bármilyen zsírégető testmozgás mellé, hiszen attól, hogy kardiózol, a puha hasfal még puha marad, vagyis a kontúrok nem ugranak vissza egyhamar a párnás rész ledolgozása után. Az izmok fejlesztése elengedhetetlen ahhoz, hogy feszesebb, tónusosabb legyen ez a terület, de ezt nem