Futómenü - hússal, hús nélkül vagy is-is?!
A tél és az alapozási időszak remek alkalom arra, hogy nagyobb hangsúlyt fektess a táplálkozásra: légy tudatosabb, próbálj ki új élelmiszereket, frissíts házi készítésű frissítővel a hétvégi futókiránduláson, vagy étkezz többször húsmentesen. A flexitáriánus vagy másnéven rugalmas vegetáriánus étrend pont erről szól, nincs szigorú szabály, alapja a