Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így kerüld el őket!
Pedig papíron minden olyan egyszerűnek tűnik: csak be kell tartani az egészséges étrendet, rendszeresen időt kell szakítani az edzésre és a meditációra, csökkenteni a stresszt, fél évente-évente meg kell jelenni a kötelező szűrővizsgálatokon és már kész is – íme az egészséges életmód receptje.