Mennyit kellene naponta sétálni az egészségünk érdekében?
A Nature Medicine című szaklapban megjelent tanulmány szerint a napi séta segíthet megelőzni a hízást, és csökkenti olyan betegségek kialakulásának esélyét, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A Vanderbilt Egyetem kutatói a 6042 felnőtt amerikai által viselt aktivitáskövető eszközök átlagosan négyéves adatait vizsgálták, hogy összehasonlítsá