Miért van szüksége több alvásra a nőknek, mint a férfiaknak?
Nincs is jobb egy jó éjszakai alvásnál – de a jó alvás nem mindannyiunknak jelenti ugyanazt. A tudomány szerint nekünk, nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak. Talán Dakota Johnson nem is tévedett olyan nagyot, amikor azt állította, hogy 10 órára van szüksége éjszakánként ahhoz, hogy "működjön".Amikor alváshigiéniáról van szó, a legtö