Ha ezt az 5 jelet tapasztalod magadon, túl sok cukrot fogyasztasz
Vagyunk egy páran, akiknek nehéz lenne elképzelni az életet cukor nélkül. De vajon mennyi cukorra mondhatjuk azt, hogy a túl sok?Az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége azt ajánlja, hogy a nők naponta legfeljebb hat evőkanál cukrot fogyasszanak, a férfiak pedig legfeljebb kilencet. Ez azt jelenti, hogy naponta legfeljebb 25-36 gramm, azaz körülbelül