Köszöntsd életed legjobb formájával a tavaszt! (x)
Hamarosan lekerülnek rólunk a nagykabátok, bő pulóverek, és már nem takarják jótékonyan a téli hónapok alatt zsírpárnákba burkolózott, tónusosnak még véletlenül se nevezhető idomainkat. A jó hír: ha még most belevágsz, akkor az első igazán kellemes tavaszi napokat akár életed legjobb formájával köszönheted! Ennek egyik alappillére a rendszeres testmozgás. Milyen formát válassz? A legjobb, ha az erőt, állóképességet és a kondíciót egyaránt fokozó edzésformát célzol meg. A lehetőségek tárháza még így is végtelennek tűnik? Segítünk, íme négy rendkívül hatásos edzés.