Ez a világ legegyszerűbb módszere, ha álmatlansággal küldesz, és végre aludnál egy jót
Hiába számolod alvás előtt a bárányokat és csepegteted tele a hálószobát levendulás illóolajjal, mégsem tudsz elaludni - ismerős? Ilyenkor jön nagyon jól a Hold-légzés! Ez az ősi technika ugyanis abban segít, hogy a lehető leggyorsabban álomba szenderülj. Mutatjuk, hogyan csináld!