Ez a japánok módszere a kiégés ellen – és nem a meditáció az
Azt egyértelműen érezzük, ha magánéleti vagy munkahelyi kapcsolatainkban zavar van. Nem kellemes a környezet, a feszültség sokszor megjelenik, vagy már állandósult a stressz. Az elején még erős az ellenállás, hogy szakértőhöz forduljunk támogatásért, de a figyelemelterelés, az önismereti tesztek, egyéb tippek és gyakorlatok a belső hang megtalálásá