Készüljünk fel a hidegebb hónapokra!
Mindenekelőtt le kell szögezni, hogy a sport minden időjárási körülmények között jótékony hatással van a szervezetre, és nincs olyan betegség, amelynek megelőzésében vagy kezelésében ne lenne hatékony a rendszeres mozgás valamilyen formája. Természetesen van különbség a nyári és a téli, szabadban való mozgás között, már csak azért is, mert hidegebb