Így viszel be észrevétlenül plusz kalóriákat a szervezetedbe

2019. január 4. 17:36, Ízesélet

Az életmódváltás nehéz dolog, év elején még lelkesen vetjük bele magunkat, alakítgatjuk az új szokásrendszerünket, azonban könnyen elkeseredhetünk, ha az apró sikerek csak nem akarnak megérkezni. Ilyenkor érdemes listaíráshoz folyamodni, azaz az utolsó falatig feljegyezni a napi fogyasztásunkat. Könnyen kiderülhet, hogy az észrevétlen plusz kalóriá

Tovább a teljes cikkre...

Keresés