Ezek a szép haj legszükségesebb tápanyagai
Az vagy, amit megeszel – tartja a mondás, és ez bizony igaz a hajunkra is. Bármilyen genetikai adottságokat örököltünk, hajunk szépsége leginkább attól függ, hogy milyen tápanyagokat viszünk be a szervezetünkbe. Első és legfontosabb szabály, hogy eleget kell ennünk, persze az sem mindegy, hogy mit fogyasztunk. Szervezetünk rendkívül okos szerkeze