Fogyni szeretnél? Ezeket a gabonákat szerezd be a diétádhoz!
A szénhidrát nem ellenség! Bár számos alacsony szénhidrátbevitelt hirdető „csodadiéta” próbálja mumusnak beállítani, igenis szükség van minőségi gabonafélék fogyasztására. Persze a finomított fehér liszt és az abból készült péksütemények, ételek kerülendők, a lassú felszívódású gabonafélék viszont kifejezetten ajánlottak. Rengeteg fehérjét és rosta