Együk? Ne együk? Ilyen vacsora mellett lesz pihentető az álmunk
Ezúttal nem a fogyókúrázókra koncentrálunk, hanem azokra, akik nem küzdenek súlyproblémákkal, viszont fontos számukra a tudatos, egészséges életmód. Egyes fogások nyugodt álmot hoznak, azonban vannak olyan ételek is, amelyek késői elfogyasztása akár az egész éjszakánkat tönkretehetik. „6 után nem eszünk” – tényleg érdemes betartani ezt a szabályt