Az egészséged mellett a szépségednek is jót tesz a mandula
Az egyik legfinomabb olajos mag a diéták többségébe beilleszthető, illetve számos speciális étrend – mentes táplálkozás, mediterrán és paleo életmód – is ajánlja. Ha egészséges nasira vágyunk, egy kis marék bőven elegendő belőle a főétkezések között. És állítólag már napi 6 szem elfogyasztásával jót teszünk a szervezetünknek. A mandula a pozitív él