Tojásból lesz a csoda – igen, a tojás egészséges!
Tudtátok, hogy a tojást egyre gyakrabban sorolják a szuperélelmiszerek közé? Bár évtizedeken keresztül rossz volt a marketingje, mára szerencsére kiderült, hogy mértékkel fogyasztható, sőt nemcsak fogyasztható, hanem kifejezetten egészséges is. Gazdag fehérjében, proteinben, jó zsírokban, valamint 11-féle vitamint és ásványi anyagot, antioxidánst t