Stresszhelyzetben gyakori az érzelmi alapú evés – így legyünk úrrá rajta
A koronavírus alapjaiban alakította át az életünket. Hirtelen kellett alkalmazkodnunk a megváltozott körülményekhez, legyen az munka, magánélet és úgy egyáltalán a mindennapjaink megszervezése, ez pedig stresszel jár. Sajnos sokan az evésbe menekülnek, és akkor is rágcsálnak valamit, ha egyáltalán nem éhesek. Sőt még a falási rohamok sem ritkák ily