Így építsd fel az edzőtermi edzéseidet
Most, hogy „újraindult” az élet, sorra nyitják meg kapuikat az edzőtermek is. Habár az utóbbi hónapokban egyre többen megbarátkoztak az otthoni és a szabadtéri edzésekkel, így is sokan vártuk már, hogy újra a súlyok és gépek között lehessünk, esetleg a személyi edzőnkkel edzhessünk. Ha viszont nem engedheted meg magadnak utóbbit, íme néhány jó taná