Mediterrán étrend és testmozgás: fél év alatt kimutatható a pozitív hatás
Az egészséges szokások, például a mediterrán étrend és a testmozgás mindössze hat hónap alatt javítja a fontos egészségügyi mutatókat. Ideértve a kardiovaszkuláris kockázati tényezőket, az alvásminőséget, valamint a mentális és érzelmi egészséget. Ezt az eredményt a SEAT, az IrsiCaixa, a Hospital Clínic, az ITAE Empresas és a Harvard T.H. Chan Köze