Változtass egyszerűen! 5 életmódtipp a fittebb mindennapokért
Év eleje a nagy fogadalmak időszaka, sokan döntenek a változás mellett: több mozgás, egészségesebb ételek vagy épp fogyás szerepel legtöbbször a tervek között. De mi a helyzet akkor, ha nem fogadtunk meg semmit? Ez az 5 egyszerű tipp azoknak szól, akik tennének az egészségükért, de gyökeres életmódbeli változtatásokat nem szeretnének bevezetni.