5+1 tipp, amit akár már ma megtehetsz a lelki egészségedért
Szinte a csapból is az folyik, hogy az egészségünk érdekében mozogjunk rendszeresen és figyeljünk oda a helyes táplálkozására. De arról jóval kevesebb szó esik, hogy miként őrizhető meg a mentális jóllét, pedig ez manapság, amikor a járványhelyzet miatt még bizonytalanabbá váltak a hétköznapok, a korábbiaknál is fontosabb. Dr. Koppány Szilveszter,