Ezeket az ételeket jobb, ha nem lefekvés előtt fogyasztod
Lefekvés előtt sokan megéheznek. Gyorsan harapnak valamit, ám rögtön utána meg is bánják, hiszen tele hassal nem könnyű elaludni. Fontos tudni, hogy egyes ételek felborítják az alvásciklust (annak ellenére, hogy akár egészséges is lehetnek), így ezeket mindenképpen érdemes elkerülni, bármennyire is kívánjuk. Inkább halasszuk másnapra! Minden, am