Ezek a problémák nehezítik legjobban az elalvást – van megoldás!
Nem elég, hogy a legtöbbünk a sok teendő, hajtás és stressz mellett nem jut elég alváshoz, még azt a keveset is megnehezítjük olyan tényezőkkel, amelyeket könnyedén kiiktathatnánk.
Nem elég, hogy a legtöbbünk a sok teendő, hajtás és stressz mellett nem jut elég alváshoz, még azt a keveset is megnehezítjük olyan tényezőkkel, amelyeket könnyedén kiiktathatnánk.