Idegbecsípődésnek azt a tünetegyüttest nevezzük, amely akkor jelentkezik, ha egy ideget a körülvevő szövetek túlságosan megnyomnak. Ezt okozhatja csont, porc, izom vagy ínszalag is, általában akkor, ha ezek a szövetek valami miatt normális helyükről elmozdulnak vagy pl. gyulladás következtében tömegesebbekké válnak.
Filmekből és romantikus regényekből már ismered a mindent elsöprő szerelmet, és biztosan te is vágysz arra, hogy megtaláld tökéletes párodat. De vajon hol tartasz jelenleg?
A hétköznapok egyik legnagyobb buktatója a rendelkezésre álló 24 óra pazarló beosztása. Aki rosszul gazdálkodik, mindig elvégzetlen feladatokkal zárja a napot, ez pedig hosszú távon frusztráló lehet. Szerencsére sosem késő úrrá lenni ezen a gondon, a jó időbeosztás, ahogy sok minden más is, tanulható!
Petőfi pihenője, Napóleon kalapja, hamuzsírfőzők szakadéka és egy park, ahol kerámiába öntötték Assisi Szent Ferenc naphimnuszát – útvonalajánlatok a hétvégi túrázóknak.
Az ízületi porckopással (arthrosis) élő emberek ízületi fájdalmaktól szenvednek. Nem meglepő tehát, hogy a sportolásra csak nagyon nehezen tudják rávenni magukat. Pedig testmozgásra szükségük van, ugyanis ez elengedhetetlen panaszaik súlyosbodásának megelőzéséhez. Jó hír, hogy akár egy kevéske, de rendszeres testmozgás is elegendő lehet.
A menopauza kapcsán kialakuló tünetek egy része - a hőhullámoktól a hüvelyszárazságon keresztül az alvászavarokig - megfelelő életvitellel is enyhíthető, illetve a szövődmények kockázata csökkenthető.
Hiába a sok edzés és az átgondolt étkezés, egy idő után bizony érezhető az idő múlása a szervezeten. A tápanyagbevitelen rengeteg múlik: fontos az energia, a regeneráció, a teherbírás szempontjából is.