Olvasnivaló: Étkezz változatosan!
Semmilyen ételt nem kell száműznünk étrendünkből csak azért, mert egészségtelennek nyilvánították. Ha betartjuk a táplálkozási piramis által előírt mennyiségi arányokat, akár az édességet is harmonikusan beilleszthetjük étkezésünkbe!