Nyaralás alatt megváltozik megszokott életritmusod - általában később kelsz fel és tovább ébren maradsz - így valószínűleg étkezési szokásaid is az új körülményekhez fognak igazodni. Jó, ha otthonodtól távol is odafigyelsz arra, hogy naponta legalább háromszor ülj terített asztalhoz.