Álmatlanság, hangulati zavarok? - A B1-vitamin (tiamin) hiánya is okozhatja

2014. október 24. 0:48, WebBeteg

A tiamint fedezték fel a vitaminok közül elsőként. Állati és növényi eredetű élelmiszerekben egyaránt előfordul. A tiamin a többi B-vitaminhoz hasonlóan vízben oldódó vitamin, így a szervezet csak kis mennyiségben tudja tárolni.