Egy kis huzat, egy rossz mozdulat, s máris kész a baj: hasogat a nyak, a váll, a hát, de éjszakáinkat megkeserítheti a porckopás vagy épp a visszérgyulladás is. Egy-két megfelelő méretű, jól elhelyezett párna vagy gurigába tekert törülköző azonban segíthet ilyenkor.