5-10 percbe kerül, sokan mégsem csinálják meg edzés előtt
Mindössze 5-10 percet vesz igénybe, sokan mégsem csinálják meg sportolás előtt. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó elárulja, miről van szó és miért olyan fontos.