Íme, a szuper egyszerű edzés, amivel megszüntetheted a hátfájást

2017. május 21. 19:03, Ripost

A habszivacs henger, más néven a foam roller az utóbbi évek nagy fitneszőrülete. Nem is alaptalanul, hiszen a henger segítségével nem csak a megszokott gyakorlataidat teheted hatékonyabbá, hanem a bőr alatti kötőszövetet, sőt, az izmokat is átmasszírozhatod. Segítségével még az olyan krónikus panaszoktól is megszabadulhatsz, amilyen a makacs hátfáj