Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

2017. június 28. 8:51, Ripost

A gyors séta az edzés egyik remek módja: a szívedet és a keringési rendszeredet épp úgy karbantartja, mint a futás. De vajon mi történik pontosan, ha egy hónapig minden nap betervezel egy egyórás sétát?