Oldal.Info
Meditációs tippek kezdőknek
Aki még nem próbálta, általában tart a meditációtól – rejtélyes, misztikus, kicsit furcsa emberek „mennek le alfába”, és ezalatt hozzájuk sem lehet szólni. A meditáció jótékony hatásai azonban bárkit meggyőzhetnek arról, hogy érdemes kipróbálni. Üljünk le, és gondolkozzunk el azon, hogyan is tudnánk valóban, hatékonyan relaxálni, kikapcsolni az agy