Segítség szakítás után: az önszuggesztió
Egy szakítás alaposan megnyirbálja az önbizalmunkat. Hajlamosak vagyunk nagyon sokat rágódni azon, mit rontottunk el, vagy alkalmasak vagyunk-e egyáltalán egy kapcsolatra. Ha viszont túl sokáig kesergünk és töprengünk, könnyen egy mély gödör fenekén találhatjuk magunkat, ahonnan nehéz a kiút. Ahelyett, hogy az ilyenkor szokásos félelmeinken rágódná