Otthon edzenél? Ezeket a szabályokat mindenképpen tartsd be
Sokan a figyelő szempárok vagy az időhiány miatt nem szívesen mennek edzőterembe, azonban otthon is hatékonyan lehet mozogni, sőt akár plusz kilóktól megszabadulni! Szakértőnk, Czanik Balázs elmondja, hogyan!