Visszafordíthatatlanul megérkezett az ősz és a hűvös, esős idő. Itt az ideje komolyabban foglalkoznunk immunrendszerünkkel, nemcsak akkor, amikor már utolért minket egy alapos megfázás, hanem még előtte. Íme néhány étel, ami segíthet, hogy erős és ellenálló legyen a szervezetünk.