Alvás közben fogyhatsz! 5 apró, de hatékony trükköt mutatunk
Az alvásnak óriási szerepe van a testsúlyunkban: az alváshiány bizonyítottan összefügg az elhízással, tehát ha nem alszol eleget, ne csodálkozz, ha nem sikerül lefogynod. De sokkal többet tehetsz azért, hogy alvás közben fogyj, mint hogy napi 6-8 alszol. Íme 5 hatékony trükk, ami segíti a zsírégetést alvás közben.