Így hat a szervezetedre a gyors délutáni szieszta

2024. március 3. 8:24, Igényesnő.hu

Power nap, vagyis a rövid, de pihentető délutáni alvás: hasznos energiafröccs, vagy színtiszta időpazarlás? Megerősíti az agy egészségét, vagy éjszakai alvászavarokhoz vezet?

Tovább a teljes cikkre...