Cukorsokk: így derítheted ki, hogy függő vagy-e

2024. április 2. 5:54, in.hu

Teli gyomorral is desszertre vágyunk vagy ingerlékenyek leszünk a napi édesség adagunk nélkül? Árulkodó jelek lehetnek.1. Só utáni vágyEzek annak a jele, hogy túl sok cukrot eszünk. A cukrot az "üres tápanyagok" közé sorolják, melyekben a kalórián túl nincs semmi tápérték. Ezek fogyasztásával hiányt szenvedünk az egészséges fehérjékből és zsírokból