Törj ki a szokásos edzésrutin unalmából, és legyen a mozgás szórakozás!
Te is sokszor érzed, hogy az edzéseid monotonná, sőt olykor kínkeservesé válnak? Néha kicsattansz az energiától és bármilyen távot lefutnál, máskor egy kis jóga is megterhelőnek tűnik? Nem veled van a baj. Nőként a testünk állandó változásban van, ez pedig azzal jár, hogy a ciklusunk szakaszaitól függően másra vágyunk – néha talán semmire, csak egy