Rossz az emésztése? Így javíthat rajta!
A rendszeres étkezés segíthet a szorulásos tünetek enyhítésében. Ahelyett, hogy kihagynánk egy-egy főétkezést, vagy egyszerre túl nagy adagot fogyasztanánk, érdemes naponta háromszor ételt magunkhoz venni, illetve esetleg tízórait és uzsonnát is beiktatni.