Rengeteg félkész- és készétel kapható az üzletekben, de ha ilyeneket fogyasztunk, valójában fogalmunk sincs, mit eszünk. Igaz, hogy a címkén kötelező feltüntetni az összetevőket, de sok esetben a felét sem értjük annak amit olvasunk. Ha tudni akarjunk, mi az, amit megeszünk, a legjobb, ha magunk készítjük ételeinket.