Olvasnivaló: Babaváró: Ne kettő helyett, hanem kettőért egyél!
Babaváráskor az ételnek nem a mennyisége, hanem a minősége és a tápanyagok aránya a fontos. A várandósság ideje alatt felszedett kilóktól pedig fokozatosan, türelmesen szabadulj meg tudatos étrendváltoztatással és mozgással!