Hozzávalók: 60 dkg csirkemell 40 dkg spenót 15 dkg orda 1 evőkanál aprított snidling 1 tojás 2 gerezd fokhagyma só bors A körethez: 20 dkg köles 3-4 marinált paprika 1 szál póréhagyma kevés olaj a sütéshez A marinált kápiához: ecet só édesítő olívaolaj