Oldal.Info
Állítólag némi mozgás is segíthet a depressziós informatikusokon
Egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát. Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás, mérsékelt szintű aerob edzés, például élénk séta, valamint az összes fő izomcsoport heti kétszeri edzése. Ez helyettesíthető